Lorsque l’on me demande:

« Linda j’ai mal partout, je trouve que le réveil est de plus en plus difficile, je me blesse de plus en plus, mes articulations sont douloureuses… qu’est-ce que tu me conseille.

Si j’avais un seul entrainement à mettre à ma discipline pour aider à supporter ma santé globale, lequel me conseillerais-tu ? »

Pour tous les âges, pour tous les niveaux je conseille sans contredit le PILATES car il est une base pour assurer un bon tonus, un alignement optimal et une connexion avec notre centre (le transverse, la ceinture abdominale) qui allégera tous les symptômes nommés ci-dessus et qui améliorera nos aptitudes dans toutes nos pratiques sportives.

Plus est, pour la femme ou l’homme mûr, le déclin hormonal aura un impact inévitable sur le tonus musculaire et la lubrification des articulations…entre autre… la pratique du Pilates appuiera donc le processus pour éviter les dommages collatéraux.

Entre autre…car l’histoire est plus longue.
Au plaisir de t’accompagner ici ou ailleurs !

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QUAND: Les mercredi 17h30 à 18h30 pour 10 semaines
DÉBUT: 23 septembre 2026
FIN: 18 novembre 2026
OÙ: Chez toi – En ligne

INVESTISSEMENT: 175$ + taxes = 201,21$  pour 10 semaines

INSCRIPTION et VIREMENT à: info@lanaturologue.com

LIEN: Le lien vous sera envoyé la veille de votre premier cours
PRÉVOIR: tapis de sol et espace pour bouger sur ton tapis
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TÉMOIGNAGE de pilates en ligne:
Tes cours de Pilates Linda sont un véritable atout pour tous ceux et celles qui souhaitent progresser dans un corps plus tonique. Grâce à tes grandes connaissances en anatomie et en bien-être corporel, tu sais comment expliquer les postures avec une rigueur remarquable, garantissant des mouvements justes, sûrs et adaptés pour chaque personne. Malgré l’écran qui nous sépare de toi, on peut sentir la motivation et la bienveillance que tu nous portes. Pour moi, tes cours Linda sont bien plus qu’une simple activité physique les lundis soirs, ils sont un véritable voyage vers un corps plus fort et plus équilibré. Merci MarieCri